Institut für Achtsames Essen

 

Julia Bollwein ist promovierte Diplom-Oecotrophologin aus Weihenstephan und seit sechs Jahren in der Ernährungsforschung und  -lehre tätig. Sie ist Coach für Personale Integration und beschäftigt sich seit Langem mit dem Thema Übergewicht und Gewichtskontrolle. Mit Ronald Schweppe schrieb sie das „Kochbuch zur Minus-1-Diät“, das im Frühjahr 2013 im Südwestverlag erscheint. In ihrem Programm "Diätstress ade!" verfolgt sie das Ziel, die Eigenverantwortung für das Essverhalten zu stärken. Dabei kommen Prinzipien der Genuss- und Achtsamkeitslehre, der traditionellen chinesischen Ernährungslehre und der kulinarischen Körperintelligenz zum Einsatz. Mit ihrem Partner lebt Julia Bollwein in München.

Dr. Julia Bollwein

DAS TEAM

MBSR Achtsamkeitstrainer, Meditationslehrer, Autor

Dipl. Oecotrophologin, Dozention, PI-Coach

Dipl. Psychologe, Personale Integration Supervisor, Autor



KONTAKT

E-Mail: achtsam.essen@gmail.com

Andere Webseiten:

PersonaleIntegration.de

gesunde-ernaehrung-fuer-dich.de

long-schweppe.de

seelentherapeut.de




VerÖffentlichungen

Schlank durch Achtsamkeit

Systemed, 2011

Die Minus-1-Diät

Südwest, 2011

Das Minus-1-Diät Kochbuch

Südwest, 2013

Achtsam abnehmen

Systemed, 2013

Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht

Goldmann, 2013

Die EGO-Diät

Südwest, 2014

Warum Stress dick macht

Systemed, 2014